Soliva
Rotina
Manhãs leves em república: o que funciona quando a casa é compartilhada
Acordar com barulho na cozinha e fila no banheiro não precisa destruir o dia. Relatos de repúblicas em SP, BH e Recife.
· Marina SouzaMatérias
Arquivo completo das publicações da Soliva. Use as fichas para encontrar o tema que combina com o seu momento.
Bem-estar
Lanches que cabem na mochila sem pesar na consciência
Combinações práticas para quem alterna faculdade, estágio e deslocamento longo.
· Lucas Prado
Lifestyle
Fim de semana econômico: bem-estar sem sair da cidade
Parques, feiras e programas de baixo custo para recarregar sem viagem.
· Beatriz Lima
Bem-estar
Pausa digital de cinco minutos entre uma aula e outra
Ritual curto: água, três respirações, olhar pela janela. Reset que cabe no corredor do campus.
· Marina Souza
Rotina
Sono no calor: truques simples para noites melhores no verão brasileiro
Ventilador, lençol leve, cortina e banho morno — relatos do Nordeste e Sudeste.
· Lucas Prado